Self Confidence Tips in Hindi -आत्मविश्वास बढ़ाने के 11 जबरदस्त तरीके

Self Confidence Tips in Hindi – आत्मविश्वास बढ़ाने के 11 जबरदस्त तरीके :

Self Confidence Tips in Hindi

Self Confidence (आत्मविश्वास) यानि स्वयं पर विश्वास अपनी क्षमताओं पर विश्वास , Self Confidence हमारी personality का आईना है , यह दर्शाता है की हमारी personality कैसी है।Confidence का हमारे जीवन में एक अहम role है, interview के लिए जा रहे है या Stage पे कोई Speech देनी है…etc..etc  Confidence चाहिए। आपको सफल लोगो में यह quality दिख जाएगी , जैसे कोई film star , motivational speaker , cricketer etc …आत्मविश्वास का गुण तो सभी में होता है , किसी में कम तो किसी में ज्यादा, और आज TALK SHAUK  पर मैं आपके साथ कुछ Self Confidence Tips in Hindi शेयर करुँगी  , जो आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने मे लाभदायक हो सकते है। 

Self Confidence बढ़ाने के तरीके –

Self Confidence Tips in Hindi

1 ) नकारात्मक विचारो को खत्म करे : 

आत्मविश्वास बढ़ाने के तरीको में से सबसे पहला और महत्वपूर्ण तरीका है , नकारात्मक विचारो को खत्म करना , जब आप positive सोच रखेंगे तभी तो ,आपको स्वयं पर विश्वास करने की हिम्मत मिलेगी तो सबसे पहले अपने विचारो में सुधार लाये। 

ये पढ़े : positive कैसे रहे 

हम वो है जो हमारी सोच ने बनाया है , इसीलिए इस बात का ध्यान रखिये की आप क्या सोचते है शब्द गौण है।  विचार रहते है। वे दूर तक यात्रा करते है।

-स्वामी विवेकानंद 

2 ) स्वयं को स्वीकार करे :

Acceptance यानि इस चीज़ को accept (स्वीकार) करना आप कौन है। आपको यह समझना होगा आप जैसे भी है आप में कोई कमी नहीं है। हाँ, यह बात भी सच है आप में कोई न कोई कमियाँ या insecurities जरूर होंगी और सभी में होती है ,

कोई भी इंसान perfect नहीं होता , लेकिन आप भी एक इंसान की तरह खूबसूरत हो , ये मैं आपको खुश करने के लिए नहीं कह रही. मैं यह इसीलिए कह रही हूँ।  जब आप ये realize (एहसास) कर लेते हो , तब आप आपने आप को Accept कर सकते हो और situations को change कर सकते हो। 

एक Confidence व्यक्ति को यह पता होता है की उसे Perfect होने की जरूरत नहीं है। और उन्हें यह भी पता होता है कोई भी Perfect नहीं होता।

जब भी आप किसी सफल लोगो जैसे कोई actor , actress , Cricketer , teacher या कोई भी ऐसे सफल व्यक्ति को देखते है ,तो सोचते है की उनमे कोई कमियाँ नहीं होंगी , लेकिन उनमे भी कोई ना कोई कमियाँ होती है. लेकिन वे इसके बावजूद भी Confident रहते है। जब आप एक बार Accept कर लेंगे खुद को अपनी लाइफ को , तभी आप वो steps ले सकते है। और आप भी एक Confident व्यक्ति बन सकते है। 

3 ) Affirmations बोले  :

Affirmations क्या है –   ” Affirmations यानि ऐसे वाक्य यदि इन्हे लगातार विश्वास के साथ दोहराया जाये , तो वे हमारी सोच को प्रभावित करते है। ” 

आपको कुछ ऐसे  Affirmations (वाक्य) विश्वास के साथ बोलने है , जैसा आप बनना चाहते है। 

for ex – आपको stage पे किसी Presentation या Speech के लिए जाना है। तो आप ऐसे Affirmations बोलेंगे। 

” मैं Stage पे जाने के लिए Confident हूँ।  और मैं Presentation बहुत अच्छे से दे सकती हूँ / सकता हूँ ” .

यह थोड़ा अजीब लगेगा लेकिन इससे धीरे- धीरे आपका mindset change हो जायेगा।

मैं आपको इसका एक Negative example भी देती हूँ , जैसे आपने अपने Exams या किसी भी Activities की तैयारी की like Stage पे कोई dance , Speech etc …लेकिन आपने एक mindset कर लिया की आप exam hall या Stage पे जाने से Nervous हो जाते है। आप सब भूल जाते है , फिर वही होता है जैसा आपने mindset किया। सारी तैयारी होने के बावजूद भी आपका Performance ख़राब हो गया।

वैसे तो आप Affirmations समझ गये होंगे पर ,मैं एक अलग से Affirmations पे Article लिख दूंगी जिससे आप समझ पाएंगे ये काम कैसे करता है, ” Self Confidence Tips in Hindi

5 ) Dressing Sense improve करे :

इस चीज़ को आपने भी feel किया होगा। जब आप अच्छे से dress-up होते है तो automatically आपका Self Confidence बढ़ जाता है। और वही जब आपका dress-up poor होता है आप low Confidence feel करते हैं। दरअसल हमारा अच्छा दिखना हमारे Face पर Confidence लाता है।

6) Confident लोगो को observe करे  :

ऐसे लोगो पर ध्यान दे जिन्हे देख कर लगता है यह व्यक्ति Confident है। ऐसे लोगो को observe किया करे, उनकी Activities को अपनी लाइफ में जोड़े ,Confident  लोगो के कुछ गुण –

  • जब भी Presentation दे या अपनी बात किसी को समझाये तो अपने हाथो का इस्तेमाल करे। जिससे आप Confident दिखेंगे भी और Confident रहेंगे भी.
  • बैठने के ढंग पे ध्यान दे , कंधे झुका के Dull हो कर मत बैठे।
  • अपने चलने (walk) पर ध्यान दे , ना तो बहुत Speed चले ना तो बहुत slow .आपने फिल्मो में hero’s की entry तो देखीं ही होगी। ना तो speed ना slow कितने अच्छे से होती है। (हमारी आज की generation की तरह कहे तो Swag से entry होती है) . ऐसी walk दर्शाती है की आप एक Confident व्यक्ति है।
  • Eye contact कर के बात करे।
  • Front Seat पर बैठे।
  • Meetings , Seminar , Class ऐसे अन्य मौको पर Queries / Questions पूछे answers दे। जिससे आपको Confidence मिलेगा

7 ) अपनी सफलताओ को याद करे :

अपनी past की सफलताओ , Achievements जो भी आपने gain किये हो उसे याद रखे। जिससे आप Confident feel करेंगे।  चाहे वो Achievements छोटे – छोटे  ही क्यों ना हो।

for ex – आपने कोई Exam में 1st किया हो , किसी drama में Participate किया हो , या Sports में आपने Certificates या medals पाये हो ,या फिर कोई अच्छा काम किया हो जिसके लिए सभी ने आपको Appreciate किया हो।

जब भी आप low confidence feel करे , अपनी इन Achievements के बारे सोचे आपको अच्छा feel होगा और आपका confidence boost होगा।

8 ) छोटे goals बनाये और उन्हें Achieve करे :

यह point आपके confidence level को boost करने में काफी मददगार साबित हो सकता है। आप अपने हिसाब से छोटे goals (लक्ष्य) तैयार करे..और जब आप उन goals को Achieve करे लेंगे तब आप खुद को काफी Confident feel करेंगे। 

for ex : जैसे आपने सुबह उठने का लक्ष्य तैयार किया , या gym जाने का , junk food छोड़ने का , यदि आप कोई student है तो आपने कुछ chapters की list बना ली की मुझे इस date तक इसे Complete करना है। ऐसे बहुत से छोटे – छोटे लक्ष्य तैयार कर सकते है , जिससे आपकी अच्छी habits भी बनने लगेगी और Confidence Level भी boost होगा।

9 ) Comparison ना करे : 

कभी भी खुद को दुसरो से compare ना करे , यह बहुत ही बुरी चीज़ है ऐसा कर के आप खुद का अपमान करते है। हम सभी अपने आप में Unique है। ना ही अपनी life को situations को दुसरो से compare करे , दुसरो से compare करना आपके Confidence Level को नीचे लाता है।

10 ) किसी भी एक field में खुद को expert बनाये :

खुद को किसी भी एक field में expert बना ले , फिर जब आप उस काम को करेंगे जिसमे आप expert है , अपने आप self Confidence आएगा आपके अंदर। चाहे कोई भी field या subject , activity हो , जैसे Art ,music , sports , Designing etc अपने interest के हिसाब से।

11 ) अपनी weakness पर विशेष काम करे :  

सबसे पहले आप अपनी weakness को पहचाने की, किस कारण आप insecure या low Confidence करते है , जैसे आपकी Communication Skills , आपका Stage Fear , या आप किसी Subject में weak है। ऐसे बहुत सारी weakness  होती है सबकी अपनी-अपनी। इसीलिए अपनी weakness को पहचाने उसे accept करे ,और उस पर विशेष ध्यान दे practice करे उस पर।

अपनी  weakness को accept करना भी एक plus point है। 

आपका Self Confidence आपकी सफलता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है , आपका Self Confidence इस वक़्त किसी भी Level पर हो , अपनी कोशिश से आप उसे ऊँचे शिखर तक पहुँचा सकते है। Self Confidence Tips in Hindi

दोस्तों उम्मीद करती हूँ आपको Self Confidence Tips in Hindi article पसंद आया होगा , हमे अपनी राय comment के माध्यम से जरूर बताये। कृपया comment जरूर किया करे , इससे हमारा मनोबल बढ़ता है। और आपके हमे लिखने की प्रेरणा मिलती है। अच्छा लगा हो तो अपने दोस्तों के साथ Facebook पे शेयर भी करे। Self Confidence Tips in Hindi

Hello I am Sarabjeet Kaur from jamshedpur and i am founder of talkshauk.com. I have completed Diploma in Computer Engineering.

If u like this Post Please Share..

4 thoughts on “Self Confidence Tips in Hindi -आत्मविश्वास बढ़ाने के 11 जबरदस्त तरीके”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *